Ontem li uma reportagem na Superinteressante sobre a ciência da felicidade. O texto é muito bom... tenho com essa revista uma relação de amor e ódio... mas essa reportagem especialmente me chamou atenção. É matéria de capa. Nada é surpreendentemente novo, mas profundamente revelador... calmante via visual...
A gratidão, de todas as coisas foi a que mais me tocou. A atividade pratica desse reflexão é mandar mensagem para as pessoas que te ajudaram na vida... eu tenho tantas... todos temos motivo e pessoas que foram excepcionalmente fantásticos para nós.
Outra tarefa é enumerar 3 coisas que aconteceram com a gente no espaço de 24 horas... vou fazer essa tarefa até me livrar dos remédios... já cheguei na parte do tratamento em que estou me achando absolutamente bem. Querendo retirar os remédios,  embora eu saiba que não me livrarei dos remédios da pressão.
Claro que não sou ingênua de pensar que estou 100% curada da ansiedade, mas sei que já venci boa parte do caminho dessa crise... e isso me deixa incrivelmente feliz.
Vou fazer as atividades  propostas, assim como também vou iniciar a prática da meditação... começarei com 15 minutos...
Todas essas práticas vão me tirar as conexões que faço com meu passado. Sinto que isdo é importantíssimo para minha cura total... não posso permitir que ele continue me assombrando... ou terei vida breve...

Hoje é dia de estar com meu netinho lindo...
O amor que sinto pelo Arthur é diferente do amor que tenho pelos meus filhos,  ser vó é uma tranquilidade, um prazer de ser amada que me fortalece...
Adoro domingos agora, porque posso estar com ele... e posso  fazer agrados sem me sentir idiota comprando companhia...  sou feliz quando estou com o Arthur.


As 3 coisas a agradecer:
Almocei com uma amiga
Meu cabelo está bem hidratado
Dormi a noite toda.
#gratidão